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心の落ち着く場所

お腹ポコポコ2/18 木曜日

ガスが溜まってるのか、
お腹がポコポコいう

正直であること心がけてから
自分の中が静かになったように感じる

一呼吸
この間がイイ

わさわさしたら深呼吸
落ち着くまで深呼吸

心のソファにゆったりくつろぐ感じ

お風呂でそんなことしてたら眠くなった

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