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食べ物は心も体も作る

葉山 2/22 月曜日

2ヶ月ぶり
アーユルヴェーダ食養生のお勉強

今日は心についてのお話
食べ物も心の在り方に作用するんだ

草原のように広く美しい安定した心でいたい☆

何を食べるか
どう食べるか
いつ食べるか
誰と食べるか

自分にとって
BESTな選択をすることが大事

HAPPYな気持ちで
美味しく食べることが1番☆

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