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必要な時必要な物を

実践 2/25 木曜日

月曜日に学んだ
アーユルヴェーダ 心に対する食養生 実践中

ワサワサしがちな私
なので、フラレッスンの今日は
早めの昼ごはんに少し重い物をチョイス

大成功☆

今日は一日安定した心で過ごせた

夕食も軽めで満足

まだ花粉症の症状も出ておらず✌️

食は心も体も作る
本当だ☆

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