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柔らかくしっかりと

ほぐれた 3/13 日曜日

余計なチカラは抜いて

信頼してゆだねてみて

金曜日と今日のヨガレッスンでいただいた言葉

カラダを支えてるのは
骨格や筋肉など

心もカラダを支えてる

優しい笑顔を浮かべられるような
身体中に温かい呼吸が流れるような
スペースを心にもって

後悔なくいこう

支えてくれる友達がいる
きっと大丈夫

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