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虹見つけた

お仕事の合間、
空に小さな虹を見た金曜日
虹見つけてニンマリ 良い気分♪

お仕事後、
ヨガへ向かう前に立ち寄ったパン屋さん
お目当てのメンチカツサンドは無かったけど、評判通りの美味しい、雰囲気の良いパン屋さんだった

お目当ての品は1個から取り置きしてくれるそうなので、近々出直します☆
楽しみ♪

今日のヨガ
開始早々、ゴロゴロ雷が鳴り始めた
お腹に響く雷の音がグラウンディングの助けになってるみたい
地に足が着く感じが心地よかった
今日は上に伸び~る感覚をたくさん感じてみた
でも股関節を開くポーズが相変わらず苦手
固まってしまう。。。

呼吸が身体中に流れる感じ
伸び縮みする感じ
目指すとこはそこ♡

そこに向かってがんばろー

今日も1日ありがとう♡

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