スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

暴食

日食&新月 3/20 金曜日

朝イチで味噌仕込んだあと、
暴食してしまった(>_<)
何を食べても食べた気がしなくて、食べ続けちゃった

夕方には胃がキリキリ痛~い
唯一の救いはスナック菓子を食べていないこと
お煎餅は食べたけど
チョコも食べず、ドライフルーツとナッツ

にしても、玄米も含め、消化の悪い物食べたな

夕方
瞑想して、ストレッチヨガをして、ゆっくり半身浴

これを昼にやれば良かった

デトックス金曜日にするつもりが
溜め込んでしまった
不安のあらわれ?

明日は春分の日☆

スポンサーサイト

<< 心地よさ抜群 | ホーム | 行動 >>


コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

 ホーム 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。