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センターを強く

晴れた〜 4/12 日曜日
久しぶりに晴れた休日 いいね〜🎶

肩甲骨を意識した朝のトコさんヨガ
気持ち良かった
このところ、背中の強張りや部分的な痛みがあって
調子悪かったけど、今日のヨガでスッキリ☆

肩甲骨と首のつながりを感じられた

カラダで遊ぶの大好き
時間作って、朝と夜にヨガストレッチしよう
気持ち良く1日を始めて終わりたい

めまぐるしく色々なコトが起こってる
アワアワしたり、戸惑ったり、不安になったりする自分が居る

こんな時こそ、カラダ動かして
じんわりカラダ感じて、芯を感じたら良いよね

芯☆
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