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動きまくり

降ったり止んだり 7/7 火曜日
曇り空の七夕

先日参加したヨガのイベントでいただいた岩盤ヨガ体験チケットで、骨盤ヨガ受けてきました

目をつぶってその場足踏み50歩
ずいぶんと前進してた どんだけ前のめりなんだ (^^;;

自分のコトって本当に分かってない
ヨガは自身のカラダや心のメンテナンスにもなるけど、私のボディーワークにもとっても役に立つ

ずいぶん前に別の施設で岩盤ヨガ受けたコトあったけど、こんなに汗かかなかった
ウエアがずっしり重くなるくらい汗だく

汗いっぱいかいて
じんわり動いて
気持ち良かった
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