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調子悪い時こそ☆

青空にポコポコ雲泳ぐ 8/23 日曜日

昨日より背中の痛みが軽くなったのでヨガ行っちゃお〜

痛みがあると、
より優しく、様子をうかがいながら動く
痛みがなくても、この位感じながら動くと良いかも

その方が心地良い(*^o^*)

同じ姿勢で居ると、痛みが目立ってくる
以前、15分起きにカラダを動かして!
と言われたことがある。
これ、本当だ

調子悪いといろんな発見がある

夏の大イベント
友人のダンス ステージ
今年も素敵だった☆
全身で表現する彼女の踊りに興奮

ありがとう☆

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