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気がつけば夕方 9/15 火曜日

天気が良いと気分がいいわ〜
心緩やか、物事もスムーズに進む

先月行った
ヨガイベントでいただいたチケット使って、
友達とアーユルヨガを受けてきました

アーユルヴェーダのかんがえに基づいて
今の季節に合ったことをするようです

グラウンディングと捻じりを意識した動きが多かった

フワフワしがちの私にはぴったり☆

中心軸を感じて
胸が開いて
気持ち良かった

お風呂入りながら寝てしまいそう
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