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お腹パンパン

お腹パンパン 10/6 火曜日

昨夜からお腹膨らんでるなと思ったけど、
今朝もパンパン

昨日のニンニクのせいかな?
冷えたのかな?
食べ合わせ悪かったかな?

原因わからないけど
食べたものをメモ

来月のアーユルヴェーダ講座で聞いてみよう

陽射しが気持ち良くて
お散歩の後もベランダで日光浴

暖まりとお腹も軽くなる
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