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カラダに合わせて

久しぶりの胚芽米 11/11 水曜日

この2ヶ月、酵素玄米をいただいていたけど
少し休憩
風邪が完全に良くなるまで
玄米より軽い胚芽米をいただくコトに

お腹にドーンと重い感じがない
いつもは、そこに物足りなさを感じていたのに

体調と相談して食べる物を選ぶってこういうコトか

精米機欲しいな〜


あれから16年
16年って生まれた子が高校生ってことでしょ
すごい年月

有って当たり前、無いと困る空気のような。。。
健康管理は任せてって胸張って言えるように
精進します

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