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美味しくいただく

今日も逗子 12/7 月曜日

アーユルヴェーダ 食養生のお勉強
9月から始まった月1のお勉強も今日で4回目

先月ダラダラ続いた不調のお陰で
一度完全に崩れると、
立て直すのが大変なことが分かった

調子が良い状態が分かると
不調に傾きかけた時にすぐ気がつく

調子が良い状態を知ろう

良いとされてる食べ方も、食品が
自分にあっているかどうか分からない

今の自分に合ったものを
美味しく食べられたらイイよね☆

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